В программу обучения инструкторов тренажерного зала, входят следующие разделы и дисциплины:
• Общие положения занятий и тренировок
• Физиология кардио – респираторной системы.
Методология аэробной тренировки. Кардиотренировка, Разминка: теория и практика. Общая анатомия, мышцы верхней и нижней половины туловища,
• Мышцы верхней половины туловища. Опробование тренажеров для верхней половины туловища: банк движений, техника, страховка. Тренировка мышц верхней половины туловища для начинающих.
• Мышцы внешней половины туловища. Опробование тренажеров для нижней половины туловища: банк движений, техника, страховка. Тренировка мышц нижней половины туловища для начинающих.
• Нервно-мышечная физиология. Обмен веществ и энергии. Питание.
• Биомеханика. Теория/практика. Методология и принципа силовой тренировки. Тестирование. Определение РМ. Теория/практика.
• Стретчинг. Теория/практика. Методы стретчинга. Моторика. Координация. Мастерство. Психология инструктора. Поведение и презентабельность.
• Компоненты силовых возможностей. Гиперплазия миофибрил БМВ и ММВ. Гиперплазия БМВ и ММВ. Практика. Методические приемы. Теория и практика.
• Продажа персональной тренировки. Планирование. Теория и практика
Стоимость программ составляет 20 000 р.
По специальным условиям от АОФИ для всех желающих
обучаться предлагается 20-ти процентная скидка.