Кинезиология в практике фитнес-тренера. Фитнес-кинезиолог
Кинезиология — наука о движении. Имея чёткое представление о том, какие принципы стоят в основе движения тела можно тренировать без вреда для здоровья.
Фитнес-индустрия учит, что тренировать тело полезно. Это действительно так, но только в том случае, когда все мышцы и системы работают слаженно и корректно.
Если мышца гипотонична из-за нарушения иннервации либо трофики, то тот регион, который она обеспечивает начинает работать не оптимально. Это приводит к тому, что другие регионы начинают подключаться компенсаторно, чтобы исправить этот дисбаланс и берут на себя больше задач чем могут себе позволить.
В результате получаем спазмы, болевые синдромы и нарушение оптимальности работы опорно-двигательного аппарата. Наверное, замечали, что иногда вроде и техника выполнения упражнений идеальна и тренировки регулярные, но результата нет. Иногда клиент ещё и начинает жаловаться на боли в спине, мышцах и суставах. Это все потому что невозможно начинать тренировочный процесс без предварительного тестирования и восстановления оптимальной работы мышечных систем.
Знание и владение основами кинезиологии позволит правильно диагностировать нарушения оптимальной статики и динамики опорно-двигательного аппарата, исправлять мышечные дисбалансы, самостоятельно придумывать безопасные и эффективные упражнения, анализировать технику клиентов и вносить важные коррективы.
Понимание основ функциональной анатомии поможет оптимизировать движения. Сделать тренировки безопасными и эффективными. Мануальное мышечное тестирование определяет какие мышцы работают оптимально, а какие нуждаются в коррекции. Умея тестировать мышцы восстановите синхронную работу всех девяти мышечных, связочных и суставных цепей, улучшите подвижность суставов, устраните последствия артритов и артрозов.
Методы фитнес кинезиологии, предложенные в курсе, помогают ускорить восстановление после COVID-19, расширяют способы диагностики скрытых функциональных нарушений после воздействия вируса на тело клиента.
Блок 1. Функциональная анатомия движения
Блок 2. Мануальное мышечное тестирование
Блок 3. Кинезиологическая коррекция таза. Синхронизация всех диафрагм тела
Блок 4. Миофасциальные цепи. Кинезиологическая диагностика и коррекция
Блок 5. Связочные и суставные цепи. Кинезиологическая диагностика и коррекция
Блок 6. Паттерн шага. Отработка кинезиологических взаимосвязей агониста/антагониста/синергиста
для Членов АОФИ предоставляется скидка 20%Курс проходит онлайнБолее подробная информация на сайте
https://www.cbb.ru/programs/kineziologiya-v-praktike-fitnes-trenera-fitnes-kineziolog/