Вчера прошел эфир с Антоном Шапочка и получился он озаряющим для всех участников. Вот несколько фактов:
🔹Вы знали, что 80-85% людей, которые приходят заниматься в фитнес центр в рамках 4 месяцев, получают травмы средней и тяжелой тяжести на тренировках?
Почему это происходит и как это исправить?
Необходимо учитывать многие факторы при работе с человеческим телом, чтоб у клиентов не болели колени, плечи, спина, что тренеры просто не знают, как делать.
👉Хорошая новость в том, что есть базовые настройки, если их знать и учитывать, то можно получить быстрый и хороший результат без побочных эффектов.
🔹 Если вы тренер, то задайтесь еще вопросом, что вы даете клиентам? ❌Похудеть и накачаться - это не то, что ценится; ✅Люди приходят за здоровьем, хорошим самочувствием, а также с тяжелыми заболеваниями: паркинсон, деменция, диабет; многим необходима реабилитация после ковида, перенесенных операций, онкологии - таких людей 99,9% и это то, что оплачивается дорого, час вашей тренировке может в среднем стоить 10-20 тыс. рублей, за сколько вы работаете сейчас?
🔹Восстановление после Ковид-19 -это отдельная тема, где проблема не только в легких, но но и в изменениях мозга. 👉У людей появляется больше тревожности, проблемы с координацией, с балансом, с когнитивными функциями.
Восстановление необходимо проводить через призму неврологии, используя нейроцентрический подход.
Все это Антон Шапочка будет давать на семинаре 24 сентября в Петербурге.
🔹Каждый получит пошаговую инструкцию, что нужно делать, сколько кардио, сколько силовых упражнений включать в тренировки, с какими зонами работать, какие упражнения лучше использовать, а какие нет.
Мест осталось мало,семинар уже в эту пятницу, приходите за вдохновением и новыми знаниями 💪🏼